ジョグノート [ランニング]
すっかりサボってしまったランニング。毎日続けないと、せっかく鍛えていたものが台無しになるので・・・
今日から再開!
いつものコース、5kmを30分で走っていたつもりでした。
が、スタート前に「キョリ測」で測ってみたら、その距離6km。
ほんの少しだけレベルアップしたかな?
なんだか嬉しくなって今日は10kmまで距離を延ばしてみました。
タイムはジャスト60分。そうでしょうそうでしょう(笑)自分のランニングペースはこんなもんです。
ところで、ジョグノートをご存知ですか?
このブログの左にある、グラフが表示されているブログパーツ。
毎日のジョギング距離やスピードを記録したり、体重・体脂肪管理なんかもしてくれるツールです。
au Smart Sports Run&Walkとデーター連携しているので、お使いの方も多いでしょう。
ウォーキング・スイム・自転車も一緒に記録できたりと、ちょっと面白いのでオススメ!
こうやって毎日の記録が公表されちゃうと、サボってなんかいられませんね(笑)
JogNote ジョグノート http://www.jognote.com/
GWは毎日皇居でランする予定です。 ^^
by junjun* (2009-04-30 01:34)
皇居ラン、イイですねぇ〜☆天気もいいみたいですしね。
走った後はいつものようにランチですか?
あまり詳しくないんですが、女性なら新東京ビル地下にある「アフタヌーンティー」が割と空いてて穴場かと。
http://r.gnavi.co.jp/g763370/
東京駅八重洲南口パシフィックセンチュリープレイス1Fの「PAUL」も人気あります。
http://www.pasconet.co.jp/paul/index.html
TOKIAの辺りまで足を運ぶと、昼間っからシャンパンとか呑んでて気持ち良さそう。
夜中に見るJunJun*さんのブログは反則ですよ。
食べたくなるに決まってるでしょう(笑)
by H Kosuge (2009-04-30 19:09)
こんばんわw
ステキな情報ありがとうございますっ ^^
PAUL行ってみたいです。
これは皇居ラン仲間も喜ぶに違いないっwwww
シャンパン飲みたいっ
しかも 今!!! (爆)
by junjun* (2009-05-01 00:29)
あはは
反則返しです(笑)
by H Kosuge (2009-05-01 01:07)
nice!ありがとうございました。
初めての訪問&コメントです。
「ジョグノート」
こんなサイトがあるんですね。
なるほど、これは励みになりそうです。
by shu_shu (2009-05-01 18:47)
shu_shuさん
コメントありがとうございます。
shu_shuさん、走ってますねぇ~。しかもメチャ速い!
心拍数を計るのって大事みたいですね。参考にします。
ブックレビュー拝見しました。
「博士の愛した数式」は、僕も印象に残っている本のひとつです。
「ジョグノート」 ぜひ☆
by H Kosuge (2009-05-01 22:23)